Wieso Dein Perfektionismus Dich davon abhält Deine Ziele zu erreichen

5 Gründe wieso Dein Perfektionismus Dich davon abhält, Deine Ziele zu erreichen

Perfektionismus ist in den Augen von vielen Menschen eine tolle Charaktereigenschaft. Tatsächlich ist es die wahrscheinlich beliebteste Schwäche, die bei Vorstellungsgesprächen genannt wird. Naheliegend, da man es auch irgendwie als Stärke verpacken kann. Immerhin bedeutet perfektionistisch zu sein auch, dass man Wert auf maximale Qualität der eigenen Leistung legt. Das kann doch eigentlich nicht schlecht […]

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Gesund essen bei der Arbeit - Tipps

Gesund essen bei der Arbeit – 6 Tipps, mit denen es besser klappt

Gesund essen bei der Arbeit ist für viele Menschen eine große Herausforderung. Zuhause lassen sich die guten Vorsätze, was die Umstellung auf eine gesunde Ernährung angeht, oft noch umsetzen. Hier wird gesund eingekauft, selbst gekocht und Fast Food vermieden. Wenn es jedoch darum geht, bei der Arbeit etwas gesundes zu essen und sich nicht durch […]

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3 Jahre Fitvolution – 3 Jahre fitteres Internet

3 Jahre Fitvolution – 3 Jahre fitteres Internet [mit Gewinnspiel]

Unglaublich! Ganze 3 Jahre gibt es Fitvolution, den Fitnessblog für Vielbeschäftigte inzwischen schon. Mittlerweile ist es ja schon fast eine Tradition geworden, dass ich diese Gelegenheit nutze, um die letzte Zeit revue passieren zu lassen. Zur Feier des Tages wollen wir Dir heute außerdem einen kleinen Einblick hinter unsere Kulissen geben und ein wenig anteasern, was […]

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Sport im Winter – Die besten Tipps für Dein Winter-Training

Sport im Winter – Die besten Tipps für Dein Winter-Training

Wenn es draußen immer kälter und kälter wird und der Himmel öfter grau als blau ist, nimmt bei vielen die Motivation für Sport ab. Besonders den Sport im Winter durchzuziehen ist daher ein Problem vieler Menschen, die versuchen ihr Leben fitter und gesünder zu gestalten. Dabei ist es gerade das Winter-Training jetzt wichtig, um am […]

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Fitness Plätzchen - Rezepte für kalorienarmes Süßgebäck

Fitness Plätzchen – 2 Rezepte für kalorienarmes Süßgebäck

Ich weiß nicht, wie es Dir geht aber ich liebe die Weihnachtszeit. Man kommt mal wieder mit der Familie zusammen und alle sind nett zueinander. Außerdem man macht sich gegenseitig mit Geschenken eine Freude. Natürlich gibt es auch noch eine Menge leckere Plätzchen. Doch gibt es eigentlich auch Fitness Plätzchen? Nach einer Ernährungsumstellung neigen ja […]

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Fitnesshandschuhe Test – Welche Trainingshandschuhe sind die richtigen für Dich

Fitnesshandschuhe Test – Welche Trainingshandschuhe sind die richtigen für Dich?

Fitnesshandschuhe sind für viele Trainierende ein unerlässliches Tool. Schaut man sich im Fitnessstudio um, sieht man kaum jemanden, der ohne Handschuhe trainiert. In diesem Artikel will ich Dir erläutern, welche Vorteile Dir solche Handschuhe für Dein Training bringen. Außerdem will ich Dir helfen, die richtigen Trainingshandschuhe für Dich zu finden. Dafür haben wir in einem […]

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Muskelaufbautraining - Wie Du es richtig machst

Muskelaufbautraining – Wie Du es richtig machst

Beim Muskelaufbautraining solltest Du wissen, auf welche Dinge es ankommt, wenn Du schnelle Fortschritte machen und Deine Zeit nicht verschwenden möchtest. Wenn Du die wichtigsten Erfolgsfaktoren kennst und sie beherzigst, dann ist es gar nicht schwer richtig zu trainieren und effektiv Muskelmasse auzufbauen. In diesem Artikel will ich Dir die wichtigsten Dinge vorstellen, die Du […]

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Bluetooth Sport Kopfhörer für Fitness und Laufen im Test

Acht beliebte Bluetooth Sport Kopfhörer für Fitness und Laufen im Test

Sport und Musik gehören für mich einfach zusammen. Mit der richtigen Musik zum Trainieren macht das Workout einfach mehr Spaß und Du bist damit oftmals sogar in der Lage, noch etwas mehr Leistung abzurufen. Dabei ist natürlich wichtig, dass die Qualität der Kopfhörer stimmt. Deswegen bin ich stets auf der Suche nach dem perfekten Bluetooth Sport Kopfhörer für […]

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Fitness Motivationssprüche für Dein Training

28 Fitness Motivationssprüche für Dein Training

Jeder hat einmal einen schlechten Tag, an dem es ihm schwer fällt, sich zum Training zu motivieren. Was mir in so einem Fall immer hilft, sind Motivationssprüche und Sportler Zitate. Hier findest Du einige Fitness Motivationssprüche, die Dir dabei helfen, Dich zu Training und Co. motivieren. Lass Dich von den folgenden Motivationssprüchen inspirieren und such Dir […]

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Gibt es überhaupt ungesunde Lebensmittel - wie Du sie erkennst

Gibt es ungesunde Lebensmittel überhaupt?

Sicher hast Du auch schon einmal gehört, dass es bei einer gesunden Ernährung vor allem darauf ankommt, ungesunde Lebensmittel zu vermeiden. Doch was macht solche ungesunden Lebensmittel wirklich aus und wie kannst Du ungesunde Lebensmittel erkennen und von gesunden unterscheiden? Mit diesen Fragen will ich mich in diesem Artikel beschäftigen und Dir eine kleine Hilfestellung […]

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Gesund essen unterwegs – Die besten Tipps von den Experten

Gesund essen unterwegs – Die besten Tipps von den Experten

Zwischen stressigen Terminen im beruflichen Alltag kommt die gesunde Ernährung gerne einmal zu kurz. Das gilt besonders für Menschen, die viel unterwegs sind. Da ist das mit der gesunden und ausgewogenen Ernährung eine besondere Herausforderung. Wenn Du dieses Problem kennst, dann will ich Dir in diesem Artikel einige Lösungsmöglichkeiten aufzeigen, wie Du das mit dem […]

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