Themenbereiche auf Fitvolution

Worum es bei Fitvolution geht

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht mit diesem Fitnessblog Vielbeschäftigten dabei zu helfen, einfach und mit möglichst wenig Zeitaufwand, Sport und eine gesunde Ernährung mit ihrem anspruchsvollen Alltag unter einen Hut zu bekommen. Neben einem effektiven Trainingsplan für Kraft- und Cardiotraining spielt hierfür auch eine ausgewogene Fitnessernährung eine entscheidende Rolle.

Diese Dinge sollten nicht kompliziert und statisch, sondern möglichst einfach und flexibel sein, damit sie sich auch in einem stressigen Alltag umsetzen lassen. Darin habe ich als Projektmanager und ehemaliger Unternehmensberater viele gute wie schlechte Erfahrungen gemacht. Aus dieser Erfahrung heraus will ich Dir die Dinge vermitteln, welche die wirklich wesentliche Hebel zu einem sportlichen, fitten und damit gesunden Leben sind. Getreu dem Pareto-Prinzip will ich Dir die 20% vermitteln, die 80% des Erfolgs ausmachen und die Du vor allem schnell verstehen und direkt umsetzen kannst.

Die Grundlage für allen Erfolg stellt meiner Erfahrung nach der richtige Umgang mit Deinem inneren Schweinehund dar. Aus diesem Grund dreht sich hier, neben effektiven Trainings- und Abnehmtipps, auch sehr viel um das Thema Sportmotivation. Nur auf der Basis eines soliden Mindsets lässt sich mit den richtigen Zielen und Gewohnheiten langfristig ein fittes Leben realisieren.

Wenn auch Du endlich fit und sportlich werden und bleiben willst, dann bist Du hier genau richtig!

Bleibe auf dem Laufenden

Oder folge mir auf meinen anderen Kanälen: