Lass einfach mal die Cola weg - Die große Wirkung kleiner Veränderungen

Lass einfach mal die Cola weg – Die große Wirkung kleiner Veränderungen

Viele Menschen unterschätzen die riesige Wirkung, die kleine Veränderungen im Alltag langfristig haben können. Dadurch bleibt eine Menge Potential ungenutzt. Stattdessen wird versucht auf Biegen und Brechen große Veränderungen herbeizuführen, die sich nur schwer langfristig durchhalten lassen. Das führt dazu, dass immer wieder aufs Neue von vorn angefangen werden muss. Doch das muss nicht so […]

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Gewohnheiten ändern - Mit einem einfachen Trick

Gewohnheiten ändern – Mit einem einfachen Trick

.Bist Du auch einer der Menschen, die ihre Gewohnheiten ändern wollen und es einfach nicht schaffen? Hast Du schon sämtliche Tipps zur Selbstmotivation versucht und kennst die besten Motivations-Zitate inzwischen auswendig? Vielen Menschen geht es so. Keine Sorge, das muss nicht so bleiben! Eigentlich ist es gar nicht so schwer, Deine Gewohnheiten zu verändern oder […]

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Trotz Corona-Lockdown zum Training motivieren

Trotz Corona-Lockdown zum Training motivieren

Es ist gerade keine leichte Zeit. Immer wieder wird ein neuer Lockdown verkündet. Auch ohne Lockdown sind aus Sicherheitsgründen die Kontakte einzuschränken. Es wird zwar keiner (mehr) zuhause einsperrt, wir werden jedoch in unserer Freizeitgestaltung deutlich eingeschränkt. Hierzu gehört auch, dass Fitnessstudios immer wieder geschlossen sind oder nur unter Auflagen trainiert werden darf. Für alle, […]

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Harzer Käse schmeckt Dir nicht? - Meine liebsten Harzer Käse Rezepte

Harzer Käse schmeckt nicht? – Meine liebsten Harzer Käse Rezepte

Harzer Käse ist eins der proteinhaltigen Nahrungsmittel, das zuverlässig immer wieder den Weg auf meinen Teller findet und dafür gibt es viele gute Gründe. Die kleine Proteinbombe hat jedoch auch eine entscheidende Schwäche: Vielen Menschen schmeckt der Käse einfach nicht und noch mehr können sich einfach nicht mit seinem intensiven Geruch anfreunden. Aus diesem Grund […]

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