Was ist der Unterschied zwischen Sport und Training

Was ist der Unterschied zwischen Sport und Training?

Sport und Training sind zwei Begriffe, die regelmäßig synonym benutzt werden. Dabei sind Training und Sport bei Weitem nicht das Gleiche. Um den Unterschied zwischen Sport und Training einfach zu erklären, habe ich mich entschlossen diesen Artikel zu schreiben. Auch wenn es viele Gemeinsamkeiten gibt, wirst Du feststellen, dass die Unterscheidung von Training und Sport […]

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Sport ist Mord 7 Gründe, aus denen Du keinen Sport treiben solltest

Sport ist Mord – 7 Gründe, warum Du keinen Sport treiben solltest

Sport ist Mord, das hast Du sicherlich auch schon einmal gehört, oder? Natürlich hört man das immer wieder, schließlich kann Sport ja auch wirklich gefährlich sein. Dazu ist er auch noch echt anstrengend. Überhaupt gibt es sicherlich mehr gute Gründe, warum Du keinen Sport treiben solltest, als dafür es zu tun. Dank des anhaltenden Fitnesstrends […]

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Smarte Ziele - Wie und warum die SMART-Formel so gut funktioniert

Smarte Ziele – Wie und warum die SMART-Formel so gut funktioniert

Wenn Du Dich eine Weile damit beschäftigst, worauf es ankommt, wenn Du Deine Ziele erreichen möchtest, wird Dir früher oder später die SMART-Formel begegnen. Wenn Du bei Deiner Zielformulierung darauf achtest Dir smarte Ziele zu setzen, dann schaffst Du damit eine gute Voraussetzung für alle Schritte, die danach kommen. In diesem Artikel will ich dieser […]

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Die effektivsten Kurzhantel- Übungen für Dein Kurzhantel-Training

Die 12 besten Kurzhantel-Übungen für Dein Kurzhanteltraining

Ein paar vernünftige Kurzhanteln gehören in jedes gut ausgestattete Homegym. Doch allein durch gutes Homegym-Equipment wird Dein Training noch lange nicht automatisch hervorragend. Dafür brauchst Du noch die richtigen Kurzhantel-Übungen. Die besten der besten will ich hier mit Dir teilen. Kurzhanteln sind sehr vielseitig und flexibel einsetzbare Trainingsgeräte. Wenn Du das meiste aus Deinen Kurzhanteln herausholen […]

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extrem motivierende Sprüche und Zitate von erfolgreichen Sportlern

22 extrem motivierende Sprüche und Zitate von erfolgreichen Sportlern

Manchmal sind motivierende Sprüche und Zitate von inspirierenden Menschen, wie erfolgreichen Sportlern, alles, was Du brauchst, um Deiner Motivation auf die Beine zu helfen. In diesem Artikel habe ich 22 aus meiner Sicht extrem wertvolle Zitate dieser Art für Dich zusammengestellt. Diese sollen Dir dabei helfen, Dich zu motivieren, das zu tun, was nötig ist, […]

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Endlich fit werden – In 7 Schritten zu einer besseren Fitness

Endlich fit werden – In 7 Schritten zu einer besseren Fitness

Immer wieder begegnen mir Menschen, die einfach gerne fit werden wollen. Sie haben nicht unbedingt das Ziel mehr Muskelmasse aufzubauen oder schnell abzunehmen. Sie wollen einfach endlich fit werden. Erkennst Du Dich in diesem Vorsatz wieder? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Dich. Hier will ich mich dem Prozess des fit Werdens widmen […]

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Lass einfach mal die Cola weg - Die große Wirkung kleiner Veränderungen

Lass einfach mal die Cola weg – Die große Wirkung kleiner Veränderungen

Viele Menschen unterschätzen die riesige Wirkung, die kleine Veränderungen im Alltag langfristig haben können. Dadurch bleibt eine Menge Potential ungenutzt. Stattdessen wird versucht auf Biegen und Brechen große Veränderungen herbeizuführen, die sich nur schwer langfristig durchhalten lassen. Das führt dazu, dass immer wieder aufs Neue von vorn angefangen werden muss. Doch das muss nicht so […]

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