Sport- und Fitness-Podcasts die Du hören solltest

25 Sport- und Fitness-Podcasts, die Du unbedingt hören solltest

Der Podcast-Trend ist ungebrochen.  Es gibt eine ganze Menge guter Podcasts und es werden täglich mehr. Darunter sind auch einige Sport- und Fitness-Podcasts, bei denen es sich lohnt, einmal reinzuhören. Hier will ich Dir einige empfehlen, die ich persönlich für besonders hörenswert halte. Seit mittlerweile vier Jahren küre ich mittlerweile einmal jährlich die besten deutschen […]

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Effizienter trainieren und arbeiten mit Workout-Timer

Time-/ Workout-Timer – Effizienter trainieren und arbeiten

Manchmal ist es wichtig, sich an eine bestimmte Zeit zu halten. Seit Jahren benutze ich inzwischen regelmäßig einen Workout-Timer zur Optimierung meines Trainings. Doch auch in anderen (privaten und beruflichen) Situationen empfinde ich einen solchen Timer als sehr nützlich. In diesem Artikel wird sich deshalb alles um den Sinn solcher Workout- und anderer Timer drehen. […]

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Die besten Fitness-Blogs

Fitness-Blogs, die Du 2020 unbedingt lesen solltest

Als Blogger schreibe ich nicht nur, sondern lese auch sehr viele andere Fitness-Blogs. Dabei ist im Laufe der Zeit eine relativ lange Liste mit (über 350) Fitness-Blogs entstanden, die ich mehr oder weniger regelmäßig besuche. In diesem Artikel möchte ich Dir heute eine Auswahl der meiner Meinung nach besten deutschsprachigen Fitness-Blogs vorstellen. Die folgenden Fitness-Blogs […]

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Meine Top Sport- und Fitnesstrends von der ISPO 2020

Sport- und Fitnesstrends 2020 – Bericht von der ISPO

Am 26. und 27. Januar war ich auf der ISPO, der internationalen Fachmesse für Sportartikel und Sportmode in München. Dort habe ich mich über die aktuellen Sport- und Fitnesstrends 2020 informiert, andere Blogger und Influencer getroffen und Kontakte zu Firmen aus der Branche geknüpft. Immer wieder werde ich nach aktuellen Trends in der Sport- und […]

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Extrem früh morgens aufstehen – Das vier Uhr Experiment

Extrem früh morgens aufstehen – Das 4 Uhr Experiment

Zum Jahreswechsel habe ich mir als Experiment überlegt, einige Wochen lang extrem früh morgens aufzustehen. Das schwirrt mir jetzt schon seit einigen Monaten im Kopf herum und mit der Veröffentlichung dieses Artikels bin ich gerade dabei es umzusetzen. Die Idee hat sich im Prinzip als Folge aus dem morgens trainieren entwickelt. Über ein Jahr mache […]

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Happy Birthday - 5 Jahre Fitvolution

5 Jahre Fitvolution – Wie die Zeit vergeht

Wieder ist ein Jahr vorbei und es ist Zeit Revue passieren zu lassen, was sich in den letzten Monaten so getan hat. Ziemlich genau fünf Jahre ist es jetzt her, dass ich mit „Was ist Fitness eigentlich?“ den allerersten Artikel auf diesem Blog veröffentlicht habe. Damit gehört Fitvolution so langsam nicht nur zu den größten, […]

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Partnerschaft mit Bodybuilding-Depot Supplement Union

Partnerschaft mit Bodybuilding-Depot

In meinem heutigen Artikel will ich Dir meinen neuen Affiliate-Partner vorstellen. Supplement Union heißt die Nahrungsergänzungsmittel-Marke und Bodybuilding-Depot der Shop*. In diesem werden vor allem die Produkte der Eigenmarke aus eigener Herstellung angeboten. In diesem Artikel will ich Dir erzählen, wie es zu dieser Kooperation kam und warum ich mich sehr darüber freue. Ich werde […]

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Endlich fit werden – In 7 Schritten zu einer besseren Fitness

Endlich fit werden – In 7 Schritten zu einer besseren Fitness

Immer wieder begegnen mir Menschen, die einfach gerne fit werden wollen. Sie haben nicht unbedingt das Ziel mehr Muskelmasse aufzubauen oder schnell abzunehmen. Sie wollen einfach endlich fit werden. Erkennst Du Dich in diesem Vorsatz wieder? Dann ist dieser Artikel vielleicht genau das richtige für Dich. Hier will ich mich dem Prozess des fit Werdens […]

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Bloggeburtstag – 4 Jahre Fitvolution

Bloggeburtstag – 4 Jahre Fitvolution (mit Gewinnspiel)

Heute vor 4 Jahren habe ich (damals noch zusammen mit Dustin) die Fitvolution UG gegründet und diesen Blog gestartet. Heute feiere ich deshalb den vierten Bloggeburtstag von Fitvolution, dem Fitnessblog für Vielbeschäftigte. In diesen vier Jahren ist einiges hier auf sowie rund um den Blog passiert. Den Bloggeburtstag will ich in guter Tradition heute wieder […]

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3 Jahre Fitvolution – 3 Jahre fitteres Internet

3 Jahre Fitvolution – 3 Jahre fitteres Internet [mit Gewinnspiel]

Unglaublich! Ganze 3 Jahre gibt es Fitvolution, den Fitnessblog für Vielbeschäftigte inzwischen schon. Mittlerweile ist es ja schon fast eine Tradition geworden, dass ich diese Gelegenheit nutze, um die letzte Zeit revue passieren zu lassen. Zur Feier des Tages wollen wir Dir heute außerdem einen kleinen Einblick hinter unsere Kulissen geben und ein wenig anteasern, was […]

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Tipps wie Du ein erfolgreicher Fitness Blogger werden kannst

8 Tipps wie auch Du ein erfolgreicher Fitness Blogger werden kannst

Wenn Sport- und Fitness Deine Leidenschaft sind, dann hast Du vielleicht auch schon einmal mit dem Gedanken gespielt, selbst Fitness Blogger zu werden.  Vielleicht hast Du auch darüber nachgedacht einen Youtube-Kanal oder ähnliches in diesem Bereich zu starten und ein Fitness Influencer zu werden. Und hey warum denn auch nicht? Es gibt wohl kaum etwas […]

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Wie ich durch meine Fitnessstudio Kündigung in 6 Monaten über 2.500 Euro gespart habe

Wie ich durch meine Fitnessstudio Kündigung in 6 Monaten über 2.500 Euro gespart habe

Vor einiger Zeit habe ich das Experiment gemacht, wie es ist, außerhalb eines Fitnessstudios zu trainieren. Ich wollte herausfinden, ob ein effektives Krafttraining und Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht möglich ist. Mein Ergebnis war sehr positiv und mir sind einige Vorteile von Bodyweight Training aufgefallen. Einer dieser Vorteile war auch, dass man durch die Fitnessstudio […]

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