Wenn Du in die Navigation dieser Website schaust, wirst Du die Themen finden, mit denen wir uns hier vordergründig beschäftigen. Jedoch passen nicht alle unsere Artikel immer so richtig in eine dieser Hauptkategorien. Dafür braucht es eine allgemeine Kategorie für alle möglichen Fitnessthemen und andere Themen rund um diesen Blog und seine Autoren.

Nun lege ich nicht für einen oder wenige Artikel zu einem Spezialthema immer gleich eine neue Kategorie an. In diesem Fall werden solche Exoten also dieser allgemeinen Kategorie zugeordnet und hier veröffentlicht. Würde ich das nicht machen, wäre die Navigation auf der Seite wahrscheinlich irgendwann ziemlich unübersichtlich. Das hilft weder mir, noch Dir als meinem Leser weiter.

Demzufolge kannst Du hier so ziemlich jedes exotische Thema finden. Manche davon wirst Du vielleicht auch hier auf dem Blog gar nicht erwarten. Trotzdem haben sie hier eine gewisse Daseinsberechtigung.

Was Du in der Kategorie allgemeine Fitness-Themen findest

Unter diesen allgemeinen Fitness-Themen kannst Du so gut wie alles finden, was ich nicht direkt einer der anderen Hauptkategorien zuordnen konnte. Das sind häufig spezielle Aktions-Artikel etwa zum jährlichen Geburtstag dieser Website, ein Bericht von einer Messe, an der ich teilnehmen durfte oder zur Vorstellung eines neuen, ausgewählten Kooperationspartners. Auch meine Top-Listen mit den besten Fitness-Blogs und Fitness-Podcasts sind hier zuhause.

Hin und wieder sind es auch Themen, die sich Leser meines Blogs gewünscht haben oder Gastartikel von befreundeten Bloggern, die sich nicht so recht den bestehenden Kategorien zuordnen lassen. Viel Spaß beim Stöbern und neue Fitness-Themen kennenlernen. Vielleicht ist ja etwas dabei, das Du noch nicht kanntest und Dich dazu motiviert es einmal auszuprobieren.

Wie ich durch meine Fitnessstudio-Kündigung in 6 Monaten über 2.500 Euro gespart habe

Wie ich durch meine Fitnessstudio-Kündigung in 6 Monaten über 2.500 Euro gespart habe

Vor einiger Zeit habe ich das Experiment gemacht, wie es ist, außerhalb eines Fitnessstudios zu trainieren. Ich wollte herausfinden, ob ein effektives Bodyweight-Krafttraining und sogar Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht möglich ist. Mein Ergebnis war sehr positiv und mir sind ...
Weiterlesen …
Zu wenig Trinken - Die Folgen und 5 Tipps, was Du dagegen tun kannst

Zu wenig Trinken – Die Folgen und 5 Tipps, was Du dagegen tun kannst

Sicherlich hast Du schon einmal gehört, dass viele Menschen zu wenig trinken und sich das negativ auf ihre Gesundheit auswirken kann. Vielleicht bist Du sogar selbst betroffen und stellst immer wieder fest, dass Du weniger Wasser zu Dir nimmst, als ...
Weiterlesen …
Fitness ist kein Lifestyle – Jeder hat ein Recht auf Fitness

Fitness ist kein Lifestyle – Warum sich die Fitnessbranche verändern muss

Jedes Mal, wenn ich etwas wie „Fitness ist ein Lifestyle“ höre, könnte ich kotzen. Dieser Satz drückt nämlich genau das aus, was im Sport- und Fitness Umfeld seit Jahren total falsch zu laufen scheint. Nur wer richtig fit ist, der ...
Weiterlesen …
Verspannungen im Rücken - Eine Faszienverklebung kann schuld sein

Hast Du Verspannungen im Rücken? Eine Faszienverklebung kann schuld sein

Über 75% der Deutschen leiden unter Verspannungen im Rücken oder gar Rückenschmerzen. Jeder zweite Patient eines Orthopäden sucht aufgrund von Verspannungen im Rücken den Arzt auf. Verspannungen im Rücken  haben diverse Ursachen, wobei die Diagnose bei circa 80% der Rückenleiden ...
Weiterlesen …
9 Tipps für ein fittes und gesundes Leben durch mehr Bewegung im Alltag

9 Tipps für ein fittes und gesundes Leben durch mehr Bewegung im Alltag

Häufig höre ich Menschen klagen, dass sie gerne ein fitteres und gesünderes Leben führen würden, dass ihnen ihr Alltag keine oder nur wenig Zeit lässt, um regelmäßig Sport zu treiben. Was diese Menschen jedoch oftmals außer Acht lassen ist die ...
Weiterlesen …
Eiweißmangel - So erkennst Du, ob Dein Körper zu wenig Protein bekommt

Eiweißmangel – So erkennst Du, ob Dein Körper zu wenig Protein bekommt

Eiweißmangel ist verbreiteter, als Du vielleicht denkst. Besonders, wer wenig auf seine Ernährung achtet und/oder einen gesteigerten Bedarf an Proteinen hat (z.B. als Sportler), kann schnell betroffen sein. Die meisten Betroffenen haben dann auch nur eine leichte Form, die kaum ...
Weiterlesen …
Fitvolution wird 2 Jahre alt - Ein Blog Geburtstag mit Gewinnspiel

Fitvolution wird 2 Jahre alt – Ein Blog Geburtstag mit Gewinnspiel

Am 04.01.2015 erschien der erste Artikel hier auf diesem Blog und am 08.01.2015 war dann auch die Unternehmensgründung offiziell vollzogen. Seitdem sind über zwei Jahre vergangen und es ist viel passiert mit unserem, inzwischen gar nicht mehr ganz so kleinen ...
Weiterlesen …
7 Tipps mit denen Du fit und schlank durch die Weihnachtszeit kommst

7 Tipps mit denen Du fit und schlank durch die Weihnachtszeit kommst

Es ist wieder soweit, das Weihnachtsfest steht vor der Tür. Jedes Jahr bringt das Fest vielen Menschen eine Menge Freude. Familien kommen zusammen und nehmen sich wieder Zeit füreinander. Man sitzt zusammen, singt zusammen und isst gemeinsam eine Menge leckerer Dinge ...
Weiterlesen …
Das Cooldown - gut investierte Zeit fuers abwaermen nach dem Training

Das Cooldown – Gut investierte Zeit fürs Abwärmen nach dem Training

Nur die wenigsten Amateur- und Breitensportler nehmen sich die Zeit für ein Cooldown nach ihrem Training. Während man noch ein paar Leute im Studio oder auch draußen auf Sportplätzen, Laufstrecken und Trimm-Dich-Pfaden sehen kann, wie sie sich aufwärmen, nimmt sich leider ...
Weiterlesen …
warmup-ist-aufwaermen-vor-dem-kraftsport-wirklich-noetig

Das Warmup – Ist Aufwärmen vor dem Kraftsport wirklich nötig?

Das mit dem Warmup vor dem Training ist immer so eine Sache. Irgendwann hast Du sicher schon einmal gehört, dass es sinnvoll und eigentlich sogar wichtig ist, dass Du Dich vor Deinem Training aufwärmst. Aber sei mal ganz ehrlich: Hältst Du ...
Weiterlesen …
8 natuerliche und gesunde energiebooster die du kennen solltest

8 natürliche und gesunde Energiebooster, die Du kennen solltest

Jeder hat gelegentlich einen kleinen Durchhänger und mit Müdigkeit zu kämpfen. Beim einen kommt es häufiger vor, beim anderen ist es schon fast ein Dauerzustand geworden. Ich selbst kann mich hier nicht herausnehmen. In solchen Situationen ist ein kleiner (oder ...
Weiterlesen …
gesund schlafen schneller regenerieren wie du mehr aus deinem schlaf machen kannst

Gesund schlafen, schneller regenerieren – Wie Du mehr aus Deinem Schlaf machst

Von vielen Hobby- und Amateursportlern wird das Thema Regeneration leider eher stiefmütterlich behandelt. Nur die wenigsten achten darauf, dass sie wirklich gut und gesund schlafen. Dabei spielt die Regeneration eine entscheidende Rolle für die Fortschritte, die Du in Deiner Sportart ...
Weiterlesen …