21 Sport- und Fitness-Podcasts, die Du 2024 hören solltest – Die besten Podcasts für Gesundheit und Fitness
Der Podcast-Trend ist ungebrochen. Es gibt eine ganze Menge großartiger Podcasts und es werden noch immer mehr. Darunter finden sich auch einige Sport- und Fitness-Podcasts, bei denen es sich lohnt, einmal reinzuhören. Hier will ich Dir einige empfehlen, die ich ...
23 Fitness-Blogs, die Du 2024 lesen solltest
Als Blogger schreibe ich nicht nur, sondern lese auch sehr viele andere Fitness-Blogs. Dabei ist im Laufe der Zeit eine relativ lange Liste mit (mittlerweile über 350) Fitness-Blogs entstanden, die ich mehr oder weniger regelmäßig besuche. In diesem Artikel möchte ...
Die meisten Menschen wissen nicht, was Fitness wirklich bedeutet. Geht es Dir genauso?
Überall liest man davon, viele sprechen immer wieder davon und irgendwie dreht sich auch hier alles darum: „Fitness“. Aber was genau steckt eigentlich hinter diesem prägnanten und doch unpräzisen Anglizismus? Ich möchte ein für alle Mal klären, was Fitness eigentlich ...
Smarte Ziele – Wie und warum die SMART-Formel so gut funktioniert
Wenn Du Dich eine Weile damit beschäftigst, worauf es ankommt, wenn Du Deine Ziele erreichen möchtest, wird Dir früher oder später die SMART-Formel begegnen. Wenn Du bei Deiner Zielformulierung darauf achtest Dir smarte Ziele zu setzen, dann schaffst Du damit ...
Endlich fit werden – In 7 Schritten zu einer besseren Fitness
Immer wieder begegnen mir Menschen, die einfach gerne fit werden wollen. Sie haben nicht unbedingt das Ziel mehr Muskelmasse aufzubauen oder schnell abzunehmen. Sie wollen einfach endlich fit werden. Erkennst Du Dich in diesem Vorsatz wieder? Dann ist dieser Artikel ...
Time-/ Workout-Timer – Effizienter trainieren und arbeiten
Manchmal ist es wichtig, sich an eine bestimmte Zeit zu halten. Seit Jahren benutze ich inzwischen regelmäßig einen Workout-Timer zur Optimierung meines Trainings. Doch auch in anderen (privaten und beruflichen) Situationen empfinde ich einen solchen Timer als sehr nützlich. In ...
Sport- und Fitnesstrends 2020 – Bericht von der ISPO
Am 26. und 27. Januar war ich auf der ISPO, der internationalen Fachmesse für Sportartikel und Sportmode in München. Dort habe ich mich über die aktuellen Sport- und Fitnesstrends 2020 informiert, andere Blogger und Influencer getroffen und Kontakte zu Firmen ...
Extrem früh morgens aufstehen – Das 4 Uhr Experiment
Zum Jahreswechsel habe ich mir als Experiment überlegt, einige Wochen lang extrem früh morgens aufzustehen. Das schwirrt mir jetzt schon seit einigen Monaten im Kopf herum und mit der Veröffentlichung dieses Artikels bin ich gerade dabei es umzusetzen. Die Idee ...
5 Jahre Fitvolution – Wie die Zeit vergeht
Wieder ist ein Jahr vorbei und es ist Zeit Revue passieren zu lassen, was sich in den letzten Monaten so getan hat. Ziemlich genau fünf Jahre ist es jetzt her, dass ich mit „Was ist Fitness eigentlich?“ den allerersten Artikel ...
Partnerschaft mit Bodybuilding-Depot
In meinem heutigen Artikel möchte ich Dir meinen neuen Affiliate-Partner vorstellen. Supplement Union heißt die Nahrungsergänzungsmittel-Marke und Bodybuilding-Depot der Shop*. In diesem werden vor allem die Produkte der Eigenmarke aus eigener Herstellung angeboten. In diesem Artikel will ich Dir erzählen, ...
Bloggeburtstag – 4 Jahre Fitvolution (mit Gewinnspiel)
Heute vor 4 Jahren habe ich (damals noch zusammen mit Dustin) die Fitvolution UG gegründet und diesen Blog gestartet. Heute feiere ich deshalb den vierten Bloggeburtstag von Fitvolution, dem Fitnessblog für Vielbeschäftigte. In diesen vier Jahren ist einiges hier auf ...
3 Jahre Fitvolution – 3 Jahre fitteres Internet [mit Gewinnspiel]
Unglaublich! Ganze 3 Jahre gibt es Fitvolution, den Fitnessblog für Vielbeschäftigte inzwischen schon. Mittlerweile ist es ja schon fast eine Tradition geworden, dass ich diese Gelegenheit nutze, um die letzte Zeit revue passieren zu lassen. Zur Feier des Tages wollen ...
