Die meisten Menschen wissen nicht, was Fitness wirklich bedeutet. Geht es Dir genauso?

Überall liest man davon, viele sprechen immer wieder davon und irgendwie dreht sich auch hier alles darum: „Fitness“. Aber was genau steckt eigentlich hinter diesem unpräzisen Anglizismus? Ich möchte ein für alle Mal klären, was Fitness eigentlich ist, was sie für die Fitvolution bedeutet und wie und warum Du sie für Dich definieren solltest.