Alleine trainieren ohne Trainingspartner Tipps

Die besten Tipps für das Training ohne Trainingspartner

Viel wurde darüber geschrieben, wie toll das Training mit einem Trainingspartner sein kann. Wenig liest man jedoch darüber, wie es auch klappen kann, wenn es (einmal) nicht möglich ist mit einem Partner zu trainieren. Die Lücke will ich mit diesem Artikel schließen. Es gibt genug Gründe, warum Du manchmal oder auch generell nicht mit einem […]

Ganzen Artikel lesen
Muskeln – Deine Waffe für Deine Gesundheit Titelbild mit einem kleinen Jungen auf dem Roller

Muskeln – Die Waffe für Deine Gesundheit

Wenn Du an Muskeln denkst, was ist das Erste, das Dir in den Sinn kommt? Ich habe mal eine kleine Umfrage zu diesem Thema gemacht. 80% der Befragten dachten an einen Bodybuilder, nicht selten an den lieben Arnold. Woher das kommt, liegt auf der Hand. Bei Arnie sieht man die Muskeln. Bei der Vorstellung eines […]

Ganzen Artikel lesen
Christian Müller 50 Kilo abnehmen

Christian Müller – Ein 50 Kilo leichteres und besseres Leben

Ich freue mich sehr Dir heute einen weiteren Gast in unserer Interviewserie echter Fitvolutionäre vorstellen zu dürfen: den Autor und Coach Christian Müller. Christian ist ein gutes Beispiel für einen Fitvolutionär, der sein Leben, seine Fitness und seine Gesundheit grundlegend verbessert hat, nachdem er endlich aufgehört hat seinen eigenen Ausreden zu glauben. Jetzt lässt er […]

Ganzen Artikel lesen
Nima Horst und Yoga

Nima Ashoff – Mit Horst und Karabiner quer durch Spanien

Ich freue mich sehr Dir heute einen weiteren Gast in unserer Interviewserie echter Fitvolutionäre vorstellen zu dürfen: die Reisebloggerin Nima Ashoff. Ich freue mich sehr, dass Nima sich zu diesem Interview bereit erklärt hat. Damit haben wir nun auch die erste weibliche Fitvolutionärin im Gespräch. Wie alle echten Fitvolutionäre ist Nima viel unterwegs und hat […]

Ganzen Artikel lesen
Marcus Meurer – Digital, Ortsunabhängig, Fit

Marcus Meurer – Digital, Ortsunabhängig, Fit

Ich freue mich heute besonders Dir den neuen Gast in unserer Interviewserie echter Fitvolutionäre vorstellen zu dürfen: den Online Unternehmer, Digitalen Nomaden und leidenschaftlichen Sportler Marcus Meurer. Echte Fitvolutionäre sind viel unterwegs und haben immer eine Menge zu tun. Trotzdem schaffen sie es Fitness erfolgreich in ihr Leben zu integrieren und ihre Ziele zu erreichen. […]

Ganzen Artikel lesen
Sport als Anti-Aging - Titelbild

Warum Sport das Anti-Aging-Wundermittel ist

Ewig jung bleiben, die Jugend erhalten und den Alterungsprozess aufhalten. Je älter wir werden, desto mehr interessieren wir uns für Anti-Aging. In früheren Zeiten hat sich eher das weibliche Geschlecht Gedanken um das Thema Anti-Aging gemacht, aber dies hat sich geändert. Auch im durchschnittlichen Haushaltsbestand eines Mannes finden sich immer häufiger Cremes und Lotions, Produkte […]

Ganzen Artikel lesen