Fatburner Tabletten – Die Wahrheit über die Abnehm-Wundermittel

Fatburner Tabletten – Die Wahrheit über die Abnehm-Wundermittel

Gegen das lästige Fett am Körper einfach ein paar Pillen einzuwerfen, dieser Gedanke ist für einige Menschen sicherlich verlockend. Aus diesem Grund sind Fatburner Tabletten bei vielen Abnehmwilligen extrem belieb. Doch lässt sich das Abnehmen bzw. die Fettverbrennung durch so einen Fatburner wirklich beschleunigen? Wenn man der Werbung einiger dieser Abnehm-Wundermittel Glauben schenkt, dann sind […]

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Creatin Monohydrat - Alles was Du über Einnahme, Wirkung und Nebenwirkungen wissen musst

Creatin Monohydrat – Alles was Du über Einnahme, Wirkung und Nebenwirkungen wissen musst

Creatin Monohydrat ist eines der verbreitetsten Nahrungsergänzungsmittel unter Kraftsportlern. Tatsächlich kenne ich kaum jemanden, der schon länger Kraftsport betreibt, der es nicht zumindest schon einmal für eine Weile eingenommen hat. Die Verbreitung von Creatin im Fitness- und Kraftsport kommt vor allem daher, da es eines der wenigen wirklich sinnvollen Supplemente ist, die bei richtiger Anwendung […]

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L-Glutamin – Sinnvolles Supplement oder Geldverschwendung

L-Glutamin – Sinnvolles Supplement bei richtiger Einnahme oder doch nur Geldverschwendung?

L-Glutamin ist eine der wichtigsten Aminosäuren für uns Menschen. Sie spielt in zahlreichen Prozessen in unserem Körper eine wichtige Rolle. Gerade Sportler haben einen deutlich gesteigerten Bedarf und können von einer zusätzlichen Einnahme profitieren. Zumindest ist es das, was viele Athleten und Nahrungsergänzungsmittel-Unternehmen sagen. Doch was steckt wirklich hinter dieser scheinbar so besonderen Aminosäure? Damit möchte […]

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Fettverbrennung anregen

Lerne die drei Prinzipien Du Deine Fettverbrennung anregen kannst

Du möchtest Deine Fettverbrennung anregen? Hier erfährst Du weshalb es zum Abnehmen nicht reicht die Fettverbrennung anzuregen und die drei Prinzipien, die beachtet werden sollten, wenn Du Deine Fettverbrennung dauerhaft anregen willst.   Wie funktioniert die Fettverbrennung? Um zu verstehen wie Du Deine Fettverbrennung anregen kannst, solltest Du zu allererst wissen wie Deine Fettverbrennung überhaupt funktioniert. […]

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Micellar Casein – die Vorteile von Casein für Deinen Muskelaufbau und -erhalt

Micellar Casein – die Vorteile von Casein für Deinen Muskelaufbau und -erhalt

Das Casein Protein ist der Klassiker unter den Proteinshakes. Micellar Casein wurde von Bodybuildern schon eingesetzt, bevor das heute massenhaft konsumierte Whey Protein überhaupt als Supplement bekannt war, geschweige denn den Markt erobert hat. Auch heute wird Casein noch effektiv von Sportlern zur Nahrungsergänzung eingesetzt. Gerade in einer Reduktionsdiät können und wollen nur die wenigsten […]

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Alkohol und Fitness passen einfach nicht zusammen

Warum Alkohol und Fitness nicht zusammen passen

Die meisten Menschen konsumieren regelmäßig alkoholische Getränke. Sei es in größeren Mengen am Wochenende zum Feiern, bei allen möglichen gesellschaftlichen Anlässen oder einfach das Feierabend-Bier oder das Gläschen Wein am Abend. Alkohol ist die Gesellschaftsdroge Nummer eins. Logisch also, dass auch viele Menschen die Sport treiben mehr oder weniger regelmäßig alkoholische Getränke zu sich nehmen. Doch wer Sport treibt und auf eine […]

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Eiweißmangel - So erkennst Du, ob Dein Körper zu wenig Protein bekommt

Eiweißmangel – So erkennst Du, ob Dein Körper zu wenig Protein bekommt

Eiweißmangel ist verbreiteter, als Du vielleicht denkst. Besonders, wer wenig auf seine Ernährung achtet und/oder einen gesteigerten Bedarf an Proteinen hat (z.B. als Sportler), kann schnell betroffen sein. Die meisten Betroffenen haben dann auch nur eine leichte Form, die kaum auffällt und dennoch eine Menge Leistungsfähigkeit und Lebensqualität kosten kann. Die Eiweiße bzw. die Aminosäuren, aus denen sie aufgebaut […]

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