Sport nach Grippe – Wie Du nach einer Trainingspause wieder anfängst (Teil 3)
Hier ist der dritte Teil der „Training mit Erkältung – Reihe“. In den ersten beiden Artikeln hast Du etwas über die Ursachen für verschiedene Erkrankungen erfahren und ich habe Dir erklärt, was in Deinem Körper passiert und warum Sport mit ...
Joggen mit Hund – 4 Gründe und 7 Tipps für das gemeinsame Lauftraining
Bis vor einigen Jahren hätte ich nicht gedacht, dass das Joggen mit Hund für mich mal ein fester Bestandteil meines Lauftrainings werden würde. Inzwischen ist die kleine Luca (auf dem Bild) für mein Lauftraining unerlässlich geworden. Sie motiviert mich immer wieder und ...
Sport trotz Erkältung – Die Herzmuskelentzündung (Teil 2)
Hier ist der zweite Teil der Sport trotz Erkältung – Reihe. In dem ersten Teil habe ich Dir etwas über Schmerzen allgemein erzählt, über die Erkältung und warum Sport trotz Erkältung keine gute Idee ist. Solltest Du den ersten Teil ...
Sport mit Erkältung – Das solltest Du wissen! (Teil 1)
Oft wird mir die Frage gestellt: „Ist es ok, wenn ich Sport mit Erkältung mache?“ Hierauf ist die Antwort ziemlich leicht: Nein! War es auch Deine Frage, die Dich zu meinem Artikel geführt hat? Aber wenn Du nun schon die ...
Fit bleiben auf Reisen – 5 Tipps für Dein Training unterwegs
Unterwegs gibt es eine ganze Menge „Gründe“, aufgrund derer Du Dein Training auf Reisen ausfallen lassen könntest. Oder lass uns diese „Gründe“ doch lieber als das bezeichnen, was die meisten von ihnen sind: Ausreden. Wenn Du auch auf Reisen fit bleiben ...
Meine Laufevents 2016 – Straße, Trail, Schlamm, Triathlon
Es gibt viele Gründe an Laufevents und anderen sportlichen Veranstaltungen teilzunehmen. Die einen melden sich aus Motivationsgründen zu einem solchen Event an. Andere wollen sich im Wettkampf mit den anderen Teilnehmern messen. Wieder andere genießen einfach den Festcharakter und die ...
Die besten Tipps für das Training ohne Trainingspartner
Viel wurde darüber geschrieben, wie toll das Training mit einem Trainingspartner sein kann. Wenig liest man jedoch darüber, wie es auch klappen kann, wenn es (einmal) nicht möglich ist mit einem Partner zu trainieren. Die Lücke will ich mit diesem ...
Den richtigen Trainingspartner finden – Mit diesen Tipps klappt es bestimmt
In meinem ersten Artikel der Artikelserie zum Thema Trainingspartner habe ich die Gründe vorgestellt, warum jeder so oft wie möglich mit einem Partner trainieren sollte. Mit der Entscheidung für mehr gemeinsames Training stellt sich jedoch für viele die Frage, wie ...
Die 14 besten Gründe warum Du mit einem Trainingspartner trainieren solltest
Willkommen in der Jahreszeit, in der die Trainingsmotivation sich wieder so langsam hinter dem Sofa verkriecht. Die Tage werden kürzer, draußen wird es immer kälter und das Wetter macht immer weniger Lust raus zu gehen. Auch der letzte Sommer ist ...
Du willst anfangen zu laufen? Mit Get ready to run schaffst Du leicht den Einstieg.
Get ready to run ist das eBook für all diejenigen, die endlich mit dem Laufen anfangen wollen aber nicht so recht den Einstieg finden. Wenn Du auch anfangen willst zu laufen, dann ist es genau für Dich geschrieben. In diesem ...
Survival Run Hodenhagen – Der Einsteiger-Hindernislauf im Serengeti-Park
Vor Kurzem habe ich ein neues Hindernislauf-Format ausprobiert, den Survival Run Hodenhagen. Als meine Freundin mich fragte, ob ich diesen schon einmal gelaufen wäre, hatte vorher noch nie etwas von dem Lauf gehört. Da ich das Konzept aber auf Anhieb ...
Warum Sport das Anti-Aging-Wundermittel ist
Ewig jung bleiben, die Jugend erhalten und den Alterungsprozess aufhalten. Je älter wir werden, desto mehr interessieren wir uns für Anti-Aging. In früheren Zeiten hat sich eher das weibliche Geschlecht Gedanken um das Thema Anti-Aging gemacht, aber dies hat sich ...
