Kommentare zu: Massephase zum Muskelaufbau – sinnvoll oder überflüssig? https://fitvolution.de/massephase-zum-muskelaufbau/ Der Fitnessblog für Vielbeschäftigte Sun, 10 Jul 2022 17:04:52 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: Jahn https://fitvolution.de/massephase-zum-muskelaufbau/#comment-3579 Thu, 04 Jun 2020 10:04:17 +0000 https://fitvolution.de/?p=124466#comment-3579 Als Antwort auf Flo.

Hi Flo,

wenn Du die wichtigsten Punkte beachtest, dann sollte eine gut geplante und ausgeführte Massephase keine wesentlichen Nachteile mit sich bringen.
Natürlich wirst Du zunehmen und dabei auch Körperfett mit aufbauen. Wenn Du das jedoch sauber machst, sollte sich das im Rahmen halten.
In der nächsten Diätphase wirst Du dieses Fett dann in der Regel auch wieder los.

Viele Grüße
Jahn

]]> Von: Flo https://fitvolution.de/massephase-zum-muskelaufbau/#comment-3548 Fri, 08 May 2020 19:50:06 +0000 https://fitvolution.de/?p=124466#comment-3548 Da habe einige Dinge falsch verstanden was die Massephase angeht..vielen Dank für diese Erklärung, ist mir nun viel klarer auf was ich achten sollte! Gibt es auch Punkte die gegen eine Massephase sprechen, da du mehrheitlich nur die positiven Punkte angesprochen hattest?

]]>