Kommentare zu: Langhantelrudern – 5 Regeln für eine gute Technik https://fitvolution.de/langhantelrudern-technik/ Der Fitnessblog für Vielbeschäftigte Wed, 15 Feb 2023 22:49:18 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Von: Jahn https://fitvolution.de/langhantelrudern-technik/#comment-3079 Mon, 13 May 2019 21:19:43 +0000 https://fitvolution.de/?p=123719#comment-3079 Als Antwort auf Patrik.

Hallo Patrik,

prinzipiell kannst Du auch mit einer SZ-Stange vorgebeugtes Rudern machen. Der Griff ist halt ein anderer und unter Umständen auch von der Weite nicht optimal und das Gewicht ist auch anders ausbalanciert.
Ich würde also eine Langhantelstange vorziehen. Andererseits habe ich lange Zeit nur mit einem Slingtrainer und Therabändern trainiert. Wenn Du aktuell also nur eine SZ-Stange zur Verfügung hast, ist das natürlich auch möglich.

Viele Grüße
Jahn

]]> Von: Patrik https://fitvolution.de/langhantelrudern-technik/#comment-3076 Mon, 13 May 2019 09:36:25 +0000 https://fitvolution.de/?p=123719#comment-3076 Hallo
Erstmal besten Dank für die sehr gute Erklärung.
Nun habe ich aber diesbezüglich sogleich eine Frage : Gibt es einen merklichen Unterschied ob man vorgebeugtes LH Rudern mit der SZ oder LH Stange macht ?

]]>