Kommentare zu: Die 12 besten Kurzhantel-Übungen für Dein Kurzhanteltraining https://fitvolution.de/kurzhantel-uebungen/ Der Fitnessblog für Vielbeschäftigte Sun, 17 Jul 2022 14:36:03 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: Carsten https://fitvolution.de/kurzhantel-uebungen/#comment-3732 Tue, 04 May 2021 20:02:47 +0000 https://fitvolution.de/?p=125324#comment-3732 Danke für den tollen Beitrag zu den Kurzhantelübungen.
Mir hat vor allem gefallen, dass alle großen Muskelgruppen abgedeckt wurden. Die Videos waren sehr spannend und hilfreich, auch die Ausführung der Übungen war sehr gut. Ich lese gern wieder rein.

]]> Von: Jahn https://fitvolution.de/kurzhantel-uebungen/#comment-3706 Mon, 22 Feb 2021 10:00:49 +0000 https://fitvolution.de/?p=125324#comment-3706 Als Antwort auf Peter.

Hi Peter,
freut mich, dass Dir der Artikel gefällt. 🙂
Die hintere Schultermuskulatur wird gerne einmal vernachlässigt, deswegen halte ich viel vom vorgebeugten Seitheben.
Überzüge sind ebenfalls eine Übung mit viel Potential. Allerdings ist es besonders für Anfänger schwierig sie wirklich effektiv einzusetzen, weil man schon eine Menge Muskelgefühl braucht, um die gewünschte Zielmuskulatur zu treffen.
Viele Grüße
Jahn

]]> Von: Peter https://fitvolution.de/kurzhantel-uebungen/#comment-3703 Mon, 22 Feb 2021 07:45:31 +0000 https://fitvolution.de/?p=125324#comment-3703 Hey Jahn,
wieder mal ein toller Blog-Beitrag!
Besonders das vorgebeugte Seitheben ist meiner Meinung nach eine der effektivsten Übungen für die hintere Schultermuskulatur!

Ergänzend kann ich noch für die Brust- und Rückenmuskulatur die Kurzhantel-Überzüge empfehlen. Auch eine sehr gute Muskelaufbau Übung!

Sportliche Grüße,
Peter

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