Kommentare zu: Kraftübungen für Schreibtischtäter – Die 5 wichtigsten Übungen für den Rücken https://fitvolution.de/uebungen-fuer-den-ruecken/ Der Fitnessblog für Vielbeschäftigte Sun, 08 May 2022 16:14:47 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Von: Dustin https://fitvolution.de/uebungen-fuer-den-ruecken/#comment-454 Tue, 27 Oct 2015 08:25:49 +0000 http://fitvolution.de/?p=1727#comment-454 Als Antwort auf Poli.

Vielen Dank für die Blumen, Poli! 🙂

Auch wenn ich den Superman bereits als Physio bei meinen Patienten angewendet habe, so muss ich gestehen, dass er eher selten in den Trainingsplänen aufgetaucht ist, die ich früher geschrieben habe.
Mittlerweile ist es, sofern angebracht, immer die letzte Übung meiner Pläne. Besonderer Vorteil: Man geht aufrecht aus dem Training heraus!

Viele Grüße,
Dustin

]]> Von: Poli https://fitvolution.de/uebungen-fuer-den-ruecken/#comment-453 Mon, 26 Oct 2015 18:16:58 +0000 http://fitvolution.de/?p=1727#comment-453 Sehr gut geschrieben, Dustin !!
Ich persönlich bin natürlich nicht direkt Zielgruppe, da ich mich schon arg viel bewege und ja auch fast täglich neue Übungen ausprobiere. In jedem Trainingsplan steht aber eine deiner Übungen drin, denn der „Superman“ ist der absolute Geheimtipp, den ich seit bestimmt 3 Jahren in zahlreichen Plänen empfohlen habe. Bringt sensationelle Resultate bei minimalem Einsatz, wobei ja auch leichte Gewichte schon ordentlich anspruchsvoll sind.

Den Schanzenspringer setze ich in meiner Mobilität ebenfalls ein 🙂

Sehr gut,

Grüße Poli

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