Kommentare zu: Die leichte und langfristige Transformation – Wie ich ohne viel Aufwand in 6 Monaten 13 Kilo abgenommen habe https://fitvolution.de/transformation-leicht-langfristig/ Der Fitnessblog für Vielbeschäftigte Sun, 17 Jul 2022 15:31:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: Jahn https://fitvolution.de/transformation-leicht-langfristig/#comment-26 Tue, 03 Feb 2015 11:55:13 +0000 http://fitvolution.de/?p=571#comment-26 Als Antwort auf Matthias.

Hallo Matthias,

ich freue mich, dass Du bereits positive Erfahrungen mit dem Verzicht auf Alkohol gemacht hast!
Die Übergangsphase ist tatsächlich die schwierigste. In einigen Situationen wird es gesellschaftlich sogar erwartet zu trinken. Dann ist es besonders schwer, stark zu bleiben. Die positiven Effekte sollten es einem jedoch wert sein.

Fitte Grüße,
Jahn

]]> Von: Matthias https://fitvolution.de/transformation-leicht-langfristig/#comment-25 Mon, 02 Feb 2015 11:12:06 +0000 http://fitvolution.de/?p=571#comment-25 Hallo Jahn,
vielen Dank für deinen informativen und motivierenden Artikel.
Auch ich habe es mit Alkoholverzicht probiert oder besser gesagt halte mich noch immer daran. Es bewirkt in der Tat Wunder ohne große Umstellungen in anderen Bereichen (Ernährung, Sport…). Das schwierigste daran ist meines Erachtens, dass deine Freunde und Kollegen es zu Beginn noch nicht akzeptieren oder verstehen können warum man auf Alkohol verzichtet. Es kommen immer Kommentare wie „das hast du doch gar nicht nötig, du siehst doch super sportlich aus“ oder „es ist doch bescheuert auf etwas zu verzichten“. Wenn man aber in dieser Übergangsphase konsequent bleibt und sein Ziel fokussiert hält, werden die Kommentare immer seltener und dein Umfeld wird bemerken wie sehr du dich veränderst. Einen anderen Nebeneffekt möchte ich jedoch noch erwähnen. Nicht nur sportlich und körperlich macht man durch das alkoholfreie Leben große Fortschritte, auch fühlt man sich mental fitter und energiereicher. Zuletzt dankt es dir auch deine Haut. Und wie jeder weiß repräsentierst du dich durch dein Äußeres.

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