Kommentare zu: Warum Du nie wieder ohne Thera-Band aus dem Haus gehen solltest https://fitvolution.de/nie-ohne-thera-band/ Der Fitnessblog für Vielbeschäftigte Sun, 02 Jan 2022 20:04:44 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Von: Jahn https://fitvolution.de/nie-ohne-thera-band/#comment-619 Sat, 02 Apr 2016 08:45:29 +0000 http://fitvolution.de/?p=609#comment-619 Als Antwort auf Esther Wokert.

Hallo Esther,
einen extra Trainingsplan nur mit Thera-Band Übungen habe ich noch nicht erstellt.
Meist nutze ich die Bänder einfach als Ergänzung zu meinem Bodyweight-Training.
Eine Zusammenstellung von Übungen für das Training mit Thera-Bändern ist aber eigentlich eine gute Idee! 🙂
Viele Grüße
Jahn

]]> Von: Esther Wokert https://fitvolution.de/nie-ohne-thera-band/#comment-616 Wed, 30 Mar 2016 17:23:03 +0000 http://fitvolution.de/?p=609#comment-616 Hallo Jahn,

da ich jetzt erst wieder mit Training starte und in ein paar Wochen in Urlaub fliege meine Frage: Hast Du evtl. einen Trainingsplan mit Thera-Band?
Schon mal besten Dank für Deine Antwort.

LG,
Esther

]]> Von: Jahn https://fitvolution.de/nie-ohne-thera-band/#comment-35 Wed, 18 Feb 2015 23:55:37 +0000 http://fitvolution.de/?p=609#comment-35 Als Antwort auf Oliver.

Hallo Oliver,

Thera-Bänder sind unheimlich vielseitig. Deswegen mag ich sie so gerne. Zur Ergänzung des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht sind sie ideal geeignet.
Mir ist es wichtig ein gesundes Maß zu halten. Ich will eine solide, starke Muskulatur haben und dabei nicht zu schwer werden, um weiterhin gute Laufleistungen bringen zu können.

Viele Grüße
Jahn

]]> Von: Oliver https://fitvolution.de/nie-ohne-thera-band/#comment-34 Wed, 18 Feb 2015 18:55:58 +0000 http://fitvolution.de/?p=609#comment-34 Hallo Jahn,

ich nutze Thera Bänder regelmäßig für mein Stabilitätsprogramm welches für einen Läufer unverzichtbar ist. Möchte darauf nicht mehr verzichten, es geht mir hierbei um eine Stärkung der Muskulatur und nicht um den Aufbau großer Muskelmassen. Daher nutze ich die Bänder mit einem nicht so großen Widerstand als Ergänzung zu Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Sportliche Grüße
Oliver

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