https://fitvolution.de/hiit-training-vorteile/ Der Fitnessblog für Vielbeschäftigte Tue, 30 May 2017 09:09:24 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://fitvolution.de/hiit-training-vorteile/#comment-1570 Tue, 30 May 2017 09:09:24 +0000 https://fitvolution.de/?p=4855#comment-1570 Wir (Bodybuilder) 😉 reden seit Jahrzehnten von einer erhöhten Trainingsintensität bei gleichzeitigem Zeithinzugewinn durch kürzere Trainingszeit und damit einhergehend erhöhter Effektivität. Wie lange predige ich das schon den Mädels in den ganzen Studios, in denen ich schon gearbeitet habe. Erst muss das im Fernsehen, Fachzeitschriften und natürlich von amerikanischen Supermodels erklärt werden, bis die Damenwelt das endlich auch für sich begriffen hat 🙂
Schreib auch bitte noch einen Artikel über das Thema „Ich will abnehmen, aber auf keinen Fall dicke Muskeln aufbauen, will doch nicht wie Hulk aussehen nach einem Jahr“ Ich bin da nämlich auch schon dran, um endlich mal diesen Mythos aus der Welt zu schaffen, ich kann es nämlich nicht mehr hören :))

]]> https://fitvolution.de/hiit-training-vorteile/#comment-1569 Tue, 30 May 2017 07:13:35 +0000 https://fitvolution.de/?p=4855#comment-1569 Hallo Jenny,
ein toller Artikel über HIIT Training, wir sind mittlerweile absolute Liebhaber dieses Trainings, welches es auch als Kurskonzept (HIITup!) gibt, inklusive Warm up und Cool Down dauert es knapp 40 Minuten. Trainiert wird bei motivierender Musik und die Teilnehmer lieben es! Vor allem weil man es, wie Du auch schon schreibst, sehr abwechlungsreich gestalten kann. Die ersten Stunden merkt man, wie sich die Teilnehmer unwahrschienlich durchbeissen müssen, aber dann merkt man echt, wie diese Woche für Woche besser werden. Wir denken auch, eine Mischung aus Allem, ist optimal!
sportliche Grüße!

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