Kommentare zu: 9 Gründe warum Training mit dem eigenen Körpergewicht besser ist als Training im Fitnessstudio https://fitvolution.de/gruende-fuer-das-training-mit-dem-eigenen-koerpergewicht/ Der Fitnessblog für Vielbeschäftigte Sun, 02 Jan 2022 17:10:50 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Von: City Immobilienmakler https://fitvolution.de/gruende-fuer-das-training-mit-dem-eigenen-koerpergewicht/#comment-3533 Sun, 19 Apr 2020 10:27:27 +0000 http://fitvolution.de/?p=1482#comment-3533 Super Artikel. Natürlich macht es auch Spaß mit Geewichten zu trainieren, aber das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist eine tolle Alternative und reicht völlig aus um fit zu bleiben/ zu werden. Liebe Grüße

]]> Von: Jahn https://fitvolution.de/gruende-fuer-das-training-mit-dem-eigenen-koerpergewicht/#comment-346 Mon, 10 Aug 2015 21:48:37 +0000 http://fitvolution.de/?p=1482#comment-346 Als Antwort auf Pat.

Hi Pat,

da hast Du Recht. Das ganze Equipment kann man sich mit Bodyweight-Training sparen.
Etwas mehr Platz als auf Deinem Balkon nehme ich mir allerdings trotzdem ganz gerne. 😉

Viele Grüße
Jahn

]]> Von: Pat https://fitvolution.de/gruende-fuer-das-training-mit-dem-eigenen-koerpergewicht/#comment-343 Mon, 10 Aug 2015 12:13:17 +0000 http://fitvolution.de/?p=1482#comment-343 Hey Jahn!
Bodyweight training rocks. Da sind wir uns einig. 😉
Noch ein paar Vorteile: Du brauchst weder Equipment noch viel Platz. Ich trainiere öfter mal auf meinem 2,20 x 1,50 Balkon und das klappt prima und ist an der frischen Luft. Außerdem kannst du mit Bodyweight Training (z.B. in Form von HIIT Zirkeln) auch deine Ausdauer verbessern.
Also an alle, die den Artikel grade lesen: Einfach mal Ausprobieren 🙂
Sportliche Grüße
Pat

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