Micellar Casein – die Vorteile von Casein für Deinen Muskelaufbau und -erhalt

Micellar Casein – die Vorteile von Casein für Deinen Muskelaufbau und -erhalt

Das Casein Protein ist der Klassiker unter den Proteinshakes. Micellar Casein wurde von Bodybuildern schon eingesetzt, bevor das heute massenhaft konsumierte Whey Protein überhaupt als Supplement bekannt war, geschweige denn den Markt erobert hat. Auch heute wird Casein noch effektiv von Sportlern zur Nahrungsergänzung eingesetzt. Gerade in einer Reduktionsdiät können und wollen nur die wenigsten […]

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29 tolle Fitness Geschenke für Sportler und Fitnessfreunde

29 tolle Fitness Geschenke für Sportler und Fitnessfreunde

Fast jeder hat den einen oder anderen Sportler oder Fitnessfreak unter seinen Freunden und Verwandten. Leider fällt es manchmal gar nicht so leicht die richtigen Fitness Geschenke für solche Menschen zu finden. Nun gibt es aber genug Gelegenheiten, wo Du einer sportlichen Person gern eine Freude machen möchtest. Sei es Geburtstag, Weihnachten oder irgend eine andere schöne […]

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Pre Workout Booster – Alles was Du über Trainingsbooster wissen solltest

Pre Workout Booster – Alles was Du über Trainingsbooster wissen solltest

Pre Workout Booster gehören inzwischen zur Grundausstattung vieler Fitnessfreunde. Vor allem für viele Fitnessstudiogänger ist der Genuss eines Trainingsboosters vor dem Workout mittlerweise schon zu einem festen Ritual geworden. Auch ich greife regelmäßig zum Pre Workout Booster, bevor ich mit meinem Krafttraining loslege. Manchmal möchte ich einfach diesen Extra-Kick, dieses bisschen mehr an Energie und […]

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Functional Training - Verschiedene Slingtrainer im Test

Der große Slingtrainer Test – TRX und 7 Alternativen im Vergleich

Der Slingtrainer ist meiner Meinung nach eines der besten, flexibelsten und vielseitigsten Tools für Dein Training.  Inzwischen sind allerdings so viele Hersteller auf dem Markt, dass es manchem schwer fallen kann den richtigen Schlingentrainer zu finden. Deshalb habe ich für diesen Slingtrainer Test die Geräte von 6 Herstellern verglichen, um Dir zu helfen den besten für Dich zu finden. Gerade […]

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Sport im Winter – Training ist immer möglich

Sport im Winter – Training ist immer möglich

Wenn die Tage kürzer werden und der Himmel öfter grau als blau ist, nimmt bei vielen die Motivation für Sport ab. Der trostlose Anblick auf kahle Bäume, Regen bei kalten Temperaturen und dicke Kleidung sorgen dafür, dass man einfach keine Lust auf Sport hat. Ist der Sommer doch eher die Jahreszeit, in der die Menschen […]

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6 Dinge für Dein Training, die Du in jedem Hotelzimmer findest

6 Dinge für Dein Training, die Du in jedem Hotelzimmer findest

Unterwegs ist es für viele eine Herausforderung zu trainieren. Die wenigsten Hotels haben einen brauchbaren Fitnessraum, nicht immer ist ein nutzbares Fitnessstudio in der Nähe und all das Trainingsequipment, das man gerne hätte, mitzuschleppen ist äußerst umständlich bis unmöglich. Das ging mir nicht anders als ich anfing viel zu reisen und es hat mich ziemlich […]

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Welches Tough Mudder Equipment und welche Ausrüstung Du wirklich brauchst

Welches Tough Mudder Equipment Du wirklich brauchst

Hindernisläufe entwickeln sich gerade zu einem echten Trend. Immer mehr Leute finden Freude daran, sich einer herausfordernden Strecke über Stock und Stein, durch Sand und Schlamm zu stellen. Die größte Event-Serie ihrer Art ist Tough Mudder. Mit über 50 Läufen weltweit und über einer halben Million jährlicher Teilnehmer hat kein anderer Hindernislauf in so kurzer […]

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