BMI – Perfekter Körper nach Maß

Dein eigener perfekter Körper, festgelegt durch eine Formel. Ist der BMI wirklich eine Richtlinie für Dich, oder gibt es etwas Besseres? Wer entscheidet, welches Gewicht Du haben solltest? Wer legt fest, wie die Verteilung von Muskeln, Fett, Wasser, Knochen und Organen sein sollte? Kann es überhaupt sein, dass es eine grundlegende Formel gibt, die alle […]

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Achtung! – Die 11 größten Gefahren für eine Diät

Eine Diät anfangen kann jeder, aber auch durchhalten? Worin liegen die größten Gefahren, die zum Scheitern einer Diät führen? Aufgeben. Stress. Ausnahmen. Ich bin mir sicher, dass auch Du mehr Gründe für einen Diätabbruch finden würdest, als welche, sie weiter durchzuziehen. In Dran bleiben – Wie Du mit diesen 5 Punkten Deine Diät durchhalten wirst […]

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Diät im Urlaub – Mit diesen 12 Schritten wirst Du Erfolg haben

Eine Diät in den Alltag einzubauen, kann schon mal aufwendig sein. Aber wie sieht es mit dem Urlaub aus? Passen Diät und Urlaub überhaupt zusammen? Auf der Suche nach weiteren Themen, die mit Diäten zusammenhängen, musste unweigerlich der Begriff „Urlaub“ fallen. Urlaub kann vieles bedeuten. Sei es zwei Wochen auf Ibiza, oder ein verlängertes Wochenende […]

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Ist eine Diät der richtige Weg?

Du hast vor, Dein Gewicht zu reduzieren und hast Dich für eine Diät entschieden? Solltest Du diesen Weg wirklich einschlagen? Ähnliche Artikel Sinnvolle Supplemente – Die wirklich besten … Achtung! – Die 11 größten Gefahren für eine Diät… Neues Jahr, neue Diät – Endlich die erfolgreiche E… Wieso Du Dich für Low-Carb entscheiden solltest

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Kein Alkohol und Fitness - Meine Transformation

Die leichte und langfristige Transformation – Wie ich ohne viel Aufwand in 6 Monaten 13 Kilo abgenommen habe

Eine Körper-Transformation ist schon eine tolle Sache. Wenn man sich diese Vorher-/ Nachher-Bilder im Internet anschaut, so ist das für den ein oder anderen sicherlich verlockend. Doch hinter diesen Transformationen steckt entweder viel harte Arbeit, viel Photoshop oder zwischen den Bildern liegt deutlich mehr Zeit, als angegeben. Deswegen will ich hier gar keine falschen Erwartungen […]

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Passt eine Diät in den Alltag?

Du hast nie wirklich viel Zeit? Bei Dir muss es immer schnell gehen? Du glaubst, eine Diät ist zu zeitintensiv? Nein, eine Diät kann auch alltagstauglich sein! Ähnliche Artikel Warum Ostern das perfekte Fest für alle Fitness Fr… Ist Fett gleich Fett ? – Was Du täglich mit Dir ru… Schneller Abnehmen durch 33 Life […]

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Warum ich mir gerade diesen Diättrainingsplan ausgesucht habe

Sport ist wichtig, das steht außer Frage. Aber heute wirst Du erkennen, warum Training gerade während einer Diät eine enorm wichtige Rolle spielt. Ähnliche Artikel Die ultimativen Diät-Sportarten – Meine Top 10 Schmerzen und Training – Teil 3: Schmerzen in der … Fatburner Tabletten – Die Wahrheit über die Abnehm… Der Protein Shake – Wann […]

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Wieso Du Dich für Low-Carb entscheiden solltest

Die Low-Carb-Diät ist eine der am häufigsten gewählte Ernährungsform, um Gewicht zu verlieren. Wenn Du den heutigen Artikel gelesen hast, wirst Du verstehen, warum das so ist. Ähnliche Artikel BCAAs und ihre Wirkung – Wie sinnvoll ist d… BMI – Perfekter Körper nach Maß Eiweißmangel – So erkennst Du, ob Dein Körpe… L-Glutamin – Sinnvolles […]

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