Willst Du etwas erreichen, aber Du bist häufig zu faul, das zu tun, was Du dafür tun müsstest? Dann fragst Du Dich vielleicht, wie Du Deine Faulheit überwinden kannst. In diesem Artikel habe ich die besten Tipps zusammengefasst, die Dir dabei helfen können, genau das zu schaffen. Egal, ob Du schnell abnehmen, Muskelmasse aufbauen, einen […]

Möchtest Du mit Sport anfangen und endlich auch sportlich werden? Viele Menschen nehmen sich das Jahr für Jahr wieder vor und schaffen es nicht. Sie fangen hochmotiviert damit an und schaffen es dann einfach nicht dranzubleiben. Doch das muss nicht so sein! Es gibt ein paar einfache Dinge, die Du beachten kannst (und solltest), wenn Du […]

Wie motiviere ich mich? Wie schaffe ich es das zu tun, was nötig ist, damit ich meine Ziele erreichen kann? – Wenn Du Dir diese Frage gerade oder auch öfter stellst, dann will ich Dir hier eine sehr effektive Methode zeigen, wie Du Dich effektiv, einfach und schnell selbst motivieren kannst. Dafür sind nur drei […]

.Bist Du auch einer der Menschen, die ihre Gewohnheiten ändern wollen und es einfach nicht schaffen? Hast Du schon sämtliche Tipps zur Selbstmotivation versucht und kennst die besten Motivations-Zitate inzwischen auswendig? Vielen Menschen geht es so. Keine Sorge, das muss nicht so bleiben! Eigentlich ist es gar nicht so schwer, Deine Gewohnheiten zu verändern oder […]

Oft treffe ich Menschen, denen im Leben laufend Felsen im Weg zu liegen scheinen. Nichts will ihnen gelingen. Sie erzählen immer wieder von ihren Träumen, ihren Zielen und ihren Vorhaben. Doch im selben Atemzug höre ich eine Menge Gründe, wieso sie ihre Ziele bis jetzt noch nicht erreichen konnten. Oft lässt es sich darauf zurückführen, […]

Wenn Du in Deinem Leben etwas verändern oder Ziele erreichen möchtest, solltest Du Dir Ziele setzen. Ohne zu wissen, wohin Du willst, wirst Du auch nicht dort ankommen. Was viele jedoch nicht wissen ist, dass es dabei auch auf die richtige Zielformulierung ankommt. Lass mich Dir zeigen, warum es so wichtig ist, dass Du bei […]

Es ist gerade keine leichte Zeit. Immer wieder wird ein neuer Lockdown verkündet. Auch ohne Lockdown sind aus Sicherheitsgründen die Kontakte einzuschränken. Es wird zwar keiner (mehr) zuhause einsperrt, wir werden jedoch in unserer Freizeitgestaltung deutlich eingeschränkt. Hierzu gehört auch, dass Fitnessstudios immer wieder geschlossen sind oder nur unter Auflagen trainiert werden darf. Für alle, […]