Linsen-Kichererbsen-Salat

Fitness Linsen-Kichererbsen-Salat – Frisch und einfach für heiße Sommertage

Hier gibt wieder ein schnelles und leichtes Rezept ohne Kochen – den Linsen-Kichererbsen-Salat. Als Kind habe ich sehr gerne Linseneintopf von meiner Oma gegessen. Der gute Eintopf ist aufgrund der ganzen „ich ernähre mich nun gesund“-Bewegung in den Hintergrund gerückt. Bauchfleisch zum Auskochen für so einen richtigen Eintopf ist irgendwie nicht mehr so wirklich meine Sache… […]

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Coconut-Choco-Banana-Eis

Blitzschnell und Simpel: Veganes Coconut-Choco-Banana-Eis

Heute präsentieren wir Dir das blitzschnelle Coconut-Choco-Banana-Eis! Kennst Du sie auch noch von früher? Diese Eisförmchen, die man mit Saft befüllt hat? Lange Zeit waren diese Förmchen aus den Tupperschränken von Mutti verschwunden. Heute gibt es sie wieder: Günstig bei Ikea oder in den 1-Euro-Ramschläden. Gott sei Dank 🙂 Für das vegane Coconut-Chocho-Banana-Eis brauchst Du wirklich […]

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Schneller abnehmen durch Kalorien sparen

Schneller Abnehmen durch 33 Life Hacks zum Kalorien sparen

Du möchtest schneller abnehmen – hier findest Du 33 Life Hacks mit denen Du eine Menge Kalorien sparen kannst. Die Tipps sind wirklich leicht in den Alltag zu integrieren – das einzige Problem: der Mensch ist ein Gewohnheitstier und von Natur aus faul, bequem und hungrig.   Schneller abnehmen durch Umprogrammieren Deiner Essgewohnheiten Studien haben gezeigt, […]

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Süßkartoffelschiffchen Spinat Fetakaese

Schön anzusehen: Süßkartoffelschiffchen mit Spinatfüllung und Fetakäse Topping

Heute habe ich ein leckeres deftiges Rezept für Dich: Süßkartoffelschiffchen mit Spinatfüllung und Fetakäse Topping. Das ist eines meiner Lieblingsrezepte, da Süßkartoffeln und Spinat auf meiner Lieblingsgemüseliste ziemlich weit oben stehen. Du kannst hier ruhig auch etwas mehr machen. Ich nehme die leckeren Schiffchen nächsten Tag kalt in einer Brotdose mit zur Arbeit und esse […]

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Was tun gegen Muskelkater - was im Notfall wirklich hilft

Was tun gegen Muskelkater – Damit der Schmerz schneller vergeht

Jeder, der zumindest hin und wieder Sport treibt kennt ihn, den Muskelkater. Der Schmerz nach dem Training, der Dich dazu zwingt eine Trainingspause einzulegen ist bei den meisten Trainierenden unbeliebt. Aus diesem Grund stellen sich viele sicherlich die Frage, was sie gegen den Muskelkater tun können. Überhaupt sind Fragen nach dem richtigen Umgang mit Muskelkater […]

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