Warum Du nie wieder ohne Thera-Band aus dem Haus gehen solltest

Wenn Du jetzt denkst „Solche Gummibänder, die sind doch nur für Frauen und die Reha geeignet“, dann kann ich Dir nur widersprechen. Jeder, der viel unterwegs ist und dabei effektiv trainieren will, sollte ernsthaft in Erwägung ziehen, sich „das kleinste Fitnessstudio der Welt“ zuzulegen. Damit lässt sich jedes Training wunderbar aufpeppen. Bei dem kleinen schwarzen Gummiband […]

Ganzen Artikel lesen
Kein Alkohol und Fitness - Meine Transformation

Die leichte und langfristige Transformation – Wie ich ohne viel Aufwand in 6 Monaten 13 Kilo abgenommen habe

Eine Körper-Transformation ist schon eine tolle Sache. Wenn man sich diese Vorher-/ Nachher-Bilder im Internet anschaut, so ist das für den ein oder anderen sicherlich verlockend. Doch hinter diesen Transformationen steckt entweder viel harte Arbeit, viel Photoshop oder zwischen den Bildern liegt deutlich mehr Zeit, als angegeben. Deswegen will ich hier gar keine falschen Erwartungen […]

Ganzen Artikel lesen
Titel 10 Tipps um Deine Ziele zu erreichen

10 Tricks um Deine Ziele schneller zu erreichen

Noch keine zwei Wochen ist das neue Jahr alt und bereits jetzt sieht man sie überall. Diejenigen die aufgeben, diejenigen die hinschmeißen, diejenigen die jetzt schon wieder jammern, weil sie es mal wieder nicht geschafft haben ihre Neujahrsvorsätze durchzuziehen. Du willst keiner von diesen Leuten sein. Du willst dieses Jahr etwas ändern. Deswegen bist Du […]

Ganzen Artikel lesen